日本流行早晨吃红心猕猴桃


据RecordJapan报道,早餐的重要性可以不再赘述,虽不能起到减肥的效果,但各种调查都显示有助于维持体重。而早晨吃水果既开胃又可促进维生素吸收,是一天的最佳时间。

那么,早晨吃什么水果为好呢? 由于人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,所以需要摄取易于消化吸收又有营养的水果。日本专家推荐女性在早餐前吃2个猕猴桃。

红心猕猴桃

红心猕猴桃

专家介绍,猕猴桃是各种常用水果中营养成份最丰富、最全面的水果。它含有优良食物纤维和丰富的抗氧化物质,可以起到促进消化、清热降火的作用,有效预防和治疗便秘,并有助于减肥。除此之外,猕猴桃还富含维生素C、维生素E以及维生素K等,能够起到抗氧化作用,对减肥和美容都起到良好效果。

据日本专家称,只要坚持每天早晨吃2个猕猴桃,3天后就能够感觉到身体的变化。想要变美的女性都要试一试呀!

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