多吃猕猴桃有助降血压


  常言道“一日一苹果,医生远离我。”然而,近日在美国心脏协会奥兰多年会上,挪威的一项新研究宣称,每天吃3个猕猴桃有助降低血压,比苹果降压效果还要好。

猕猴桃

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  奥斯陆大学的研究人员将参试者随机分成两组,一组每天吃3个猕猴桃,另一组每天吃1个苹果。8个星期后,“猕猴桃组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”低3.6毫米汞柱。

  新研究负责人米特·斯文德森博士分析指出,猕猴桃虽小,但是其绿色果肉中营养丰富,富含抗氧化剂叶黄素,具有降低血压的功效。在有益心脏健康的“每天5份蔬果”饮食中,应有猕猴桃的一席之地。

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目前评论:1   其中:访客  1   博主  0

  1. avatar 我要健康 0

    真有这么大的作用,那我真的每天要吃猕猴桃了。

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